happiness!

안녕하세요~

티스토리 아희 블로그입니다 ^^

요즘 제가 늘 끼고 다니는 바로 그 물!!

레몬물이에요~ 레몬수라고도 불리던데요

디톡스 효과로 이미 유명한 물이지요.

그냥 생수를 먹어도 더 좋겠지만

저처럼 물만 꾸역꾸역 먹는게 힘들다면,

레몬을 넣어서 먹는 물을 추천해요!

덕분에 저 요즘 물 많이 마셔요~~ 히히

그래서 오늘은 레몬물 다이어트 효능과 레몬물 만드는 법!

그리고 레몬물 마셨을때 부작용을 한꺼번에 정보 공유하도록 할께요~~

보기만해도 상콤한 레몬물!!

레몬물의 대표적인 효능에는,

체중 감량 & 몸 독소 배출(디톡스) 효과를 말할 수 있다고 해요.

덕분에 피부까지 좋아진다고 하죠.

그리고 저는 레몬물 차갑게 해서,

세안할때 사용하기도 하는데요

시원하고 피부에 좋다고 해요~~

그렇다면,

레몬물이 다이어트에 왜 도움이 되는 것일까?

레몬물 칼로리가 0 !!!

오호~!!

그리고 디톡스 효과가 있어서 몸 속의 노폐물을

깨끗히 제거해주기 때문에

다이어트에도 효과적이라고 해요.

또 비타민C를 흡수할 수 있어서

피부에도 좋고, 피로회복에도 좋다고 합니다.

그렇다면 레몬물 어떻게 만들어야하나?

저는 레몬을 깨끗히 씻어서,

얇게 슬라이스를 해요.

그런다음에 생수병에 레몬조각을 넣어서

천천히 우려내서 먹고 있는데요

미지근하게 먹는 것보다

시원하게 먹는게 너무나도 좋더라구요 !! ^^

이번 여름!

레몬물로 디톡스해서~~~

살도 빼고 피부미인 되어보자구요! ^-^

@ 사진출처 - 구글 / 네이버 정보