happiness!

얼마전에 엄지의제왕?

그 프로그램에서 '양파'를 생으로 먹는게 좋다는것을 잠깐 본 적 있어요.

MC 허참씨도 양파를 고추장에 찍어드신다고 하는데요.

저도 중국집 배달 시키면~

거기 오는 생양파 혼자 다 먹거든요 ㅋㅋ

입냄새 나든 말든~ 맛있으니까 !

그렇잖아도 우리집에 선물로 양파가 한보따리가 딱! ㅎㅎ

그래서 요즘 우리집에 양파가 안들어간 음식이 없답니다.

날이 더워서 그런지

양파도 빨리 상하는 것 같아서.

요즘 저는 생양파를 즐겨먹는데요.

양파의 효능!

궁금했어요 :-)

이건 얼마전에

연어회랑 함께 먹은 생양파!

가끔 어떤 생양파는 엄청 맵고 쓴 것이 있는데

어떤 양파는 맵지도 않고 달더라구요.

싱싱할수록 맛도 좋겠죠?

그렇다면 양파의 효능! 도대체 어디에 좋을까?

* 다이어트에 좋습니다

( 열량이 적고, 콜레스테롤 농도를 저하시켜줍니다)

* 소화작용 촉진

( 양파 특유의 매운맛과 자극적인 냄새는~

유화알릴이라는 성분으로,

소화액의 분비를 돕고, 신진대사를 원활하게 해줍니다 )

양파와 좋은 궁합의 음식은

'육류'라고 하네요 ^^

갈비집에서 고기 먹을때

꼭 양파와 함께 해야겠네요 +_+

참고로 양파 칼로리는

100g당 35kcal칼로리라고 하네요.

제철은 7월 ~ 9월이니까.

지금이 딱 양파 제철시기인 듯 ㅎㅎ

우리 양파 많이 먹고

건강해집시다 +ㅁ+

@ 사진은 '아희 티스토리 블로그'가 직접 촬영했습니다.

재편집과 불펌 금지입니다 ^_^